山药给宝宝怎么做好吃（山药给宝宝怎么做好吃窍门）

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2岁宝宝山药怎么做才比较好吃

下面介绍一种适合孩子食用的山药美味做法——山药炖排骨。这道菜不仅营养丰富，而且制作简单。 首先，准备好排骨，并将其洗净焯水去腥。然后，将山药去皮切块，准备一些姜片和葱段。 接着，将焯水后的排骨和准备好的山药、姜片和葱段一同放入炖盅中，加入适量的清水和调料。

小米山药粥。材料：鲜山药100克，小米50克，红枣3颗。做法：将山药洗净切块，红枣洗净去核，放入搅拌机捣碎。将锅内加入适量的水，倒入搅碎的山药红枣汁，与小米同煮为粥，即可食用。山药红米粥。材料：红米30克，糯米15克，新鲜山药10克，杞子适量。做法：红米、糯米淘洗净泡水，山药去皮切丁。

白山药切成小块，放入煮开开水的锅内，把山药放入开水煮熟即可吃（可沾料碗）。

宝宝辅食山药的做法

〖壹〗、山药泥的制作非常简单且营养丰富。首先，将山药去皮并洗净，切成块状，然后蒸熟。接着，将蒸好的山药放入搅拌机中搅打成糊状，或用勺子压成泥状。为了让山药泥更加细腻，可以过滤一下。最后，可以加入蓝莓酱等调味品提升其口感。另一种方式是加入牛奶或奶粉，增加其滑润感。

〖贰〗、山药是一种营养丰富的食材，适合作为宝宝的辅食。以下是山药蒸的做法：准备好山药、蒸锅和蒸笼。将山药去皮，切成小块。将山药放入蒸笼中，加入适量的水。将蒸锅加热至水开后，放入蒸笼，蒸10-15分钟。取出蒸好的山药，用勺子或者搅拌器将其捣成泥状。让山药泥稍微冷却后，即可喂给宝宝食用。

〖叁〗、首先，准备好所需材料：新鲜山药、熟黑芝麻以及适量的牛奶。选取新鲜山药是因为它富含膳食纤维和维生素，有助于宝宝的消化和健康成长。下面，将山药洗净去皮，然后上锅蒸熟。蒸熟后的山药可以直接压成泥状。此时，倒入适量的牛奶，搅拌均匀，形成山药糊。

给宝宝炒山药做法

〖壹〗、给宝宝炒山药做法 材料：山药鸡蛋盐油步骤：将山药去皮，切成小块，放入开水中焯水，捞出沥干备用。将鸡蛋打散，加入适量盐搅拌均匀。热锅凉油，将山药块放入锅中煸炒至微黄色。倒入鸡蛋液，翻炒均匀，直至鸡蛋液凝固即可。

〖贰〗、山药去皮清洗干净，先斜切成段，然后再切成菱形片。青椒、黄色甜椒分别清洗干净，切成小块。胡萝卜洗净去皮切成片。炒锅烧热，倒入适量的食用油，下入葱花、蒜片炒出香味，把山药片放进去，翻炒均匀。放入胡萝卜片、黄色甜椒块、青椒块翻炒均匀，加入适量的盐调味，炒匀即可出锅装盘。

〖叁〗、方法/步骤 1/6白山药蔬菜汤 白山药去皮，干煮或者加上一些蘑菇、银耳、淮山、金针之类蔬菜混合，快煮开加油盐即可。2/6白山药肉类汤 白山药去皮，加上一些瘦猪肉（排骨、鸡肉、鸭肉或羊肉），再放些红枣、枸杞等配料。3/6炒白山药蔬菜 白山药去皮，再切成小长块，放两勺油小火炒，炒半熟后添碗。

〖肆〗、那么宝宝吃的山药解决了我们大人吃的山药该怎么做呢？其实大人吃山药比较好的做法就是清炒了，那么清炒山药该怎么做呢？下面就让给大家说几种。山药炒木耳。

〖伍〗、山药去皮，洗净，滚刀切块，拍上少许干淀粉。把鸡蛋打入碗，加面粉、淀粉、少许清水、少许油调成糊状，再把山药一一放入挂糊。锅内倒油7分热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起，沥油备用。净锅，加入清水、白糖，小火煮至起泡时，放入山药炒匀，装盛至抹好油的盘内即可。

〖陆〗、【制作步骤】今天要教大家的是一道家常炒山药的制作方法，做法非常简单，非常家常。现在先来把做家常炒山药需要用到的材料准备一下。准备一根长山药，半个红椒，一根小葱。然后再准备适量的食用油，海鲜酱油，食用盐，鸡精。做饭的时候比较好不要放太多的调味料，那样并不是很健康。

2岁宝宝山药怎么做才比较好吃2岁宝宝吃的山药需要哪些材料

在搭配方面，山药可以和牛奶、瘦肉、苹果、玉米等很多食材搭配在一起。但有些食材也是不能和山药搭配在一起吃的，比如甘遂、土豆、荞麦米、香蕉和鲤鱼、鲫鱼、虾等水产品，混在一起吃易导致宝宝产生腹胀、腹痛、呕吐等症状。

准备食材：山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、葱蒜末。首先，将胡萝卜和红甜椒切粒，大小与豌豆相似。接着，戴上一次性手套，小心地削去山药的表皮。然后，将山药切成与其它配菜大小相仿的粒。将山药粒置于流动水下，冲洗掉大部分黏液。

原料：山药400克、牛奶100克、炼乳30克 调料：蓝莓酱100克 山药蒸熟，晾凉后剥皮备用。把山药、牛奶、炼乳倒入料理机里，打成泥。把蓝莓酱装碗里，加入适量的水搅拌均匀，备用。把山药泥装入裱花袋中，挤出好看的造型，再把调好的蓝莓汁淋在上面。

准备食材：铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。山药洗净蒸熟，去皮备用，红枣洗净去核。装入料理机，加入3勺淡奶油，没有的话也可以换成牛奶，打成泥。将打好的山药泥装入碗中即可食用。营养小贴士：如果宝宝在7-8个月，可以试试看。

山药紫甘蓝粥。所需的食材有山药50克、紫甘蓝2至3片、蒸雪梨水半碗以及适量的大米，具体煮粥方法：淘洗后的大米浸泡15至30分钟，然后将大米、去皮切片的山药、蒸雪梨水放入锅内煮粥，接着将紫甘蓝洗净切块浸泡15分钟以上，待粥基本煮好了，就可以将紫甘蓝搅拌成糊，倒入粥内再煮10分钟即可。

山药应该怎样给宝宝吃才是正确方法

一岁以内的宝宝牙齿还没有发育完全，没有很好的咀嚼能力，所以家长需要将山药蒸熟后，捣成泥状喂食。在制作过程中，不要加入任何的调味料，对宝宝身体不好。山药对胃肠道是很有益处的。给宝宝吃山药时，可以将山药洗净去皮切成段或者片后上过蒸熟，然后蒸熟取出来压成泥，用勺子喂是宝宝吃。

对于一岁多的宝宝来说，山药可以通过简单的蒸煮方式来烹饪。家长们可以将山药洗净后，切开并蒸熟。接着，将蒸熟的山药捣成泥状，这样的质地更易于宝宝吞咽和消化。调味与搭配：在调味方面，建议以清淡为主，避免煎炸。千万不要添加糖、盐及其他调味料，以确保宝宝的饮食健康。

小米山药粥。材料：鲜山药100克，小米50克，红枣3颗。做法：将山药洗净切块，红枣洗净去核，放入搅拌机捣碎。将锅内加入适量的水，倒入搅碎的山药红枣汁，与小米同煮为粥，即可食用。山药红米粥。材料：红米30克，糯米15克，新鲜山药10克，杞子适量。做法：红米、糯米淘洗净泡水，山药去皮切丁。

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