凉拌花菜的家常做法（凉拌花菜的家常做法糖醋味）

本篇文章给大家谈谈凉拌花菜的家常做法，以及凉拌花菜的家常做法糖醋味对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

正宗的凉拌花菜做法

主材：花菜1颗，酱油4毫升，胡椒粉3克，辣椒油3毫升，盐4克，香油2毫升，糖4克，葱3克，蒜4克，鸡精4克，水适量。首先将准备好的花菜洗净，掰成小朵。起锅烧水，水开后放入小朵的花菜。焯水两分钟，捞出用凉水冲洗一遍，捞出沥干水分。将沥干水分的花菜放入大碗中。

花菜掰下来，掰成小朵，洗净；锅中烧一锅水，放入1勺盐，放入花菜，焯熟；捞出后过凉水。沥干水份，翻入大碗中备用。金钩米也需要放到热水里稍微焯一下水，沥干水份，放到花菜上。加入盐，鸡精，葱花干辣椒；起油锅，放入适量油，烧热，淋到干辣椒上；6拌匀，装盘。

做法： 将花菜焯水，煮至酥软，取出放入冰水中浸泡一下，捞出滴干水分 将切好的葱花和蒜末放入碗中，加入盐、香油、白芝麻、辣椒油、醋、生抽调匀成酱汁 将花菜摆入盘中，浇上调好的酱汁，轻轻拌匀即可食用。

凉拌花菜的做法： 将花菜洗净，切成小朵，焯水至断生状态，捞出沥干备用。 准备调料，将葱姜蒜切末，加入盐、鸡精、醋、生抽、香油、辣椒油、糖、花椒粉、白芝麻，搅拌均匀成为花菜拌料。 将花菜拌料倒入焯好水的花菜上，搅拌均匀即可。 最后可以根据个人口味加入适量的蒜泥、香菜等调料。

花菜凉拌是一道简单又美味的凉菜，适合夏天食用。

凉拌花菜的家常做法

〖壹〗、主材：花菜1颗，酱油4毫升，胡椒粉3克，辣椒油3毫升，盐4克，香油2毫升，糖4克，葱3克，蒜4克，鸡精4克，水适量。首先将准备好的花菜洗净，掰成小朵。起锅烧水，水开后放入小朵的花菜。焯水两分钟，捞出用凉水冲洗一遍，捞出沥干水分。将沥干水分的花菜放入大碗中。

〖贰〗、花菜掰下来，掰成小朵，洗净；锅中烧一锅水，放入1勺盐，放入花菜，焯熟；捞出后过凉水。沥干水份，翻入大碗中备用。金钩米也需要放到热水里稍微焯一下水，沥干水份，放到花菜上。加入盐，鸡精，葱花干辣椒；起油锅，放入适量油，烧热，淋到干辣椒上；6拌匀，装盘。

〖叁〗、凉拌花菜的做法： 将花菜洗净，切成小朵，焯水至断生状态，捞出沥干备用。 准备调料，将葱姜蒜切末，加入盐、鸡精、醋、生抽、香油、辣椒油、糖、花椒粉、白芝麻，搅拌均匀成为花菜拌料。 将花菜拌料倒入焯好水的花菜上，搅拌均匀即可。 最后可以根据个人口味加入适量的蒜泥、香菜等调料。

〖肆〗、准备花菜、香油、食用盐、香菜、蒜末、木耳。将花菜清洗干净，摆成小段，现在切点蒜末，切点香菜末，然后给它搅拌匀，泡发好的木耳，要给它焯一下水，然后给捞出放凉，锅中的水再次烧开后加入菜花，也给它焯烫一下。捞出后给他凉凉将菜花放进碗中，木耳也放入碗中，加入香菜蒜末。

〖伍〗、花菜500克、葱少许、蒜少许、花椒少许、酱油20毫升、醋15毫升、白糖10克、鸡精少许、芝麻香油20毫升。方法：葱切成葱花、蒜切细。调汁：小碗内放入葱花、蒜、花椒粉、白糖、醋、酱油、鸡精、芝麻香油拌匀。花菜办成小块，洗净，在盐水中浸泡10分钟，捞出。

花菜怎么做好吃凉拌花菜

〖壹〗、凉拌花菜的做法： 将花菜洗净，切成小朵，焯水至断生状态，捞出沥干备用。 准备调料，将葱姜蒜切末，加入盐、鸡精、醋、生抽、香油、辣椒油、糖、花椒粉、白芝麻，搅拌均匀成为花菜拌料。 将花菜拌料倒入焯好水的花菜上，搅拌均匀即可。 最后可以根据个人口味加入适量的蒜泥、香菜等调料。

〖贰〗、主材：花菜1颗，酱油4毫升，胡椒粉3克，辣椒油3毫升，盐4克，香油2毫升，糖4克，葱3克，蒜4克，鸡精4克，水适量。首先将准备好的花菜洗净，掰成小朵。起锅烧水，水开后放入小朵的花菜。焯水两分钟，捞出用凉水冲洗一遍，捞出沥干水分。将沥干水分的花菜放入大碗中。

〖叁〗、将新鲜花菜去除杂质，撕成小朵，洗净备用。 烧一锅水，加入适量盐，将花菜煮熟，但要保持它的鲜嫩口感，不要煮得过软。 煮好后将花菜捞出，用凉水冲洗，使其保持脆嫩。 在一个碗中加入蒜末、适量盐、适量辣椒油、适量醋、适量生抽、适量白糖、适量香油、适量花椒粉，搅拌均匀。

凉拌花菜较正宗的做法

花菜掰下来，掰成小朵，洗净；锅中烧一锅水，放入1勺盐，放入花菜，焯熟；捞出后过凉水。沥干水份，翻入大碗中备用。金钩米也需要放到热水里稍微焯一下水，沥干水份，放到花菜上。加入盐，鸡精，葱花干辣椒；起油锅，放入适量油，烧热，淋到干辣椒上；6拌匀，装盘。

主材：花菜1颗，酱油4毫升，胡椒粉3克，辣椒油3毫升，盐4克，香油2毫升，糖4克，葱3克，蒜4克，鸡精4克，水适量。首先将准备好的花菜洗净，掰成小朵。起锅烧水，水开后放入小朵的花菜。焯水两分钟，捞出用凉水冲洗一遍，捞出沥干水分。将沥干水分的花菜放入大碗中。

做法： 将花菜焯水，煮至酥软，取出放入冰水中浸泡一下，捞出滴干水分 将切好的葱花和蒜末放入碗中，加入盐、香油、白芝麻、辣椒油、醋、生抽调匀成酱汁 将花菜摆入盘中，浇上调好的酱汁，轻轻拌匀即可食用。

准备花菜：将花菜洗净，切成小朵，放入沸水中焯水，焯水的时间不宜过长，以保持花菜的脆爽口感。焯水后，迅速捞出，放入冷水中浸泡，以使花菜冷却，保持脆爽口感。准备调料：大蒜去皮，切成蒜末；干辣椒切段；花椒备好；香菜洗净，切成小段。

凉拌花菜怎么做好吃

首先将准备好的花菜洗净，掰成小朵。起锅烧水，水开后放入小朵的花菜。焯水两分钟，捞出用凉水冲洗一遍，捞出沥干水分。将沥干水分的花菜放入大碗中。加入几滴香油，蒜末、醋、酱油、辣椒油、胡椒粉、鸡精各一勺。少许糖和适量盐调味，撒入一把葱花，搅拌均匀即可。

准备花菜、香油、食用盐、香菜、蒜末、木耳。将花菜清洗干净，摆成小段，现在切点蒜末，切点香菜末，然后给它搅拌匀，泡发好的木耳，要给它焯一下水，然后给捞出放凉，锅中的水再次烧开后加入菜花，也给它焯烫一下。捞出后给他凉凉将菜花放进碗中，木耳也放入碗中，加入香菜蒜末。

花菜掰下来，掰成小朵，洗净；锅中烧一锅水，放入1勺盐，放入花菜，焯熟；捞出后过凉水。沥干水份，翻入大碗中备用。金钩米也需要放到热水里稍微焯一下水，沥干水份，放到花菜上。加入盐，鸡精，葱花干辣椒；起油锅，放入适量油，烧热，淋到干辣椒上；6拌匀，装盘。

正宗的凉拌花菜怎么做法

〖壹〗、主材：花菜1颗，酱油4毫升，胡椒粉3克，辣椒油3毫升，盐4克，香油2毫升，糖4克，葱3克，蒜4克，鸡精4克，水适量。首先将准备好的花菜洗净，掰成小朵。起锅烧水，水开后放入小朵的花菜。焯水两分钟，捞出用凉水冲洗一遍，捞出沥干水分。将沥干水分的花菜放入大碗中。

〖贰〗、花菜掰下来，掰成小朵，洗净；锅中烧一锅水，放入1勺盐，放入花菜，焯熟；捞出后过凉水。沥干水份，翻入大碗中备用。金钩米也需要放到热水里稍微焯一下水，沥干水份，放到花菜上。加入盐，鸡精，葱花干辣椒；起油锅，放入适量油，烧热，淋到干辣椒上；6拌匀，装盘。

〖叁〗、凉拌花菜的做法： 将花菜洗净，切成小朵，焯水至断生状态，捞出沥干备用。 准备调料，将葱姜蒜切末，加入盐、鸡精、醋、生抽、香油、辣椒油、糖、花椒粉、白芝麻，搅拌均匀成为花菜拌料。 将花菜拌料倒入焯好水的花菜上，搅拌均匀即可。 最后可以根据个人口味加入适量的蒜泥、香菜等调料。

〖肆〗、做法： 将花菜焯水，煮至酥软，取出放入冰水中浸泡一下，捞出滴干水分 将切好的葱花和蒜末放入碗中，加入盐、香油、白芝麻、辣椒油、醋、生抽调匀成酱汁 将花菜摆入盘中，浇上调好的酱汁，轻轻拌匀即可食用。

花菜凉拌怎么做好吃

主材：花菜1颗，酱油4毫升，胡椒粉3克，辣椒油3毫升，盐4克，香油2毫升，糖4克，葱3克，蒜4克，鸡精4克，水适量。首先将准备好的花菜洗净，掰成小朵。起锅烧水，水开后放入小朵的花菜。焯水两分钟，捞出用凉水冲洗一遍，捞出沥干水分。将沥干水分的花菜放入大碗中。

准备花菜、香油、食用盐、香菜、蒜末、木耳。将花菜清洗干净，摆成小段，现在切点蒜末，切点香菜末，然后给它搅拌匀，泡发好的木耳，要给它焯一下水，然后给捞出放凉，锅中的水再次烧开后加入菜花，也给它焯烫一下。捞出后给他凉凉将菜花放进碗中，木耳也放入碗中，加入香菜蒜末。

花菜掰下来，掰成小朵，洗净；锅中烧一锅水，放入1勺盐，放入花菜，焯熟；捞出后过凉水。沥干水份，翻入大碗中备用。金钩米也需要放到热水里稍微焯一下水，沥干水份，放到花菜上。加入盐，鸡精，葱花干辣椒；起油锅，放入适量油，烧热，淋到干辣椒上；6拌匀，装盘。

凉拌花菜的做法： 将花菜洗净，切成小朵，焯水至断生状态，捞出沥干备用。 准备调料，将葱姜蒜切末，加入盐、鸡精、醋、生抽、香油、辣椒油、糖、花椒粉、白芝麻，搅拌均匀成为花菜拌料。 将花菜拌料倒入焯好水的花菜上，搅拌均匀即可。 最后可以根据个人口味加入适量的蒜泥、香菜等调料。

凉拌花菜的做法

〖壹〗、主材：花菜1颗，酱油4毫升，胡椒粉3克，辣椒油3毫升，盐4克，香油2毫升，糖4克，葱3克，蒜4克，鸡精4克，水适量。首先将准备好的花菜洗净，掰成小朵。起锅烧水，水开后放入小朵的花菜。焯水两分钟，捞出用凉水冲洗一遍，捞出沥干水分。将沥干水分的花菜放入大碗中。

〖贰〗、花菜掰下来，掰成小朵，洗净；锅中烧一锅水，放入1勺盐，放入花菜，焯熟；捞出后过凉水。沥干水份，翻入大碗中备用。金钩米也需要放到热水里稍微焯一下水，沥干水份，放到花菜上。加入盐，鸡精，葱花干辣椒；起油锅，放入适量油，烧热，淋到干辣椒上；6拌匀，装盘。

〖叁〗、准备花菜，酱油，辣椒油，糖，花椒粉，鸡精，醋，葱花，姜蒜，花椒，香油。花菜洗净掰开，姜蒜洗净拍碎。烧一锅开水，放入花菜焯水2分钟，捞出放入冷开水中浸泡，捞起沥干水分。放一大碗中。将姜蒜，糖，醋，酱油，辣椒油，花椒粉，鸡精，调入拌匀静止一小时，撒上香油、葱花即可。

〖肆〗、凉拌花菜的做法： 将花菜洗净，切成小朵，焯水至断生状态，捞出沥干备用。 准备调料，将葱姜蒜切末，加入盐、鸡精、醋、生抽、香油、辣椒油、糖、花椒粉、白芝麻，搅拌均匀成为花菜拌料。 将花菜拌料倒入焯好水的花菜上，搅拌均匀即可。 最后可以根据个人口味加入适量的蒜泥、香菜等调料。

〖伍〗、准备花菜、香油、食用盐、香菜、蒜末、木耳。将花菜清洗干净，摆成小段，现在切点蒜末，切点香菜末，然后给它搅拌匀，泡发好的木耳，要给它焯一下水，然后给捞出放凉，锅中的水再次烧开后加入菜花，也给它焯烫一下。捞出后给他凉凉将菜花放进碗中，木耳也放入碗中，加入香菜蒜末。

〖陆〗、花菜500克、葱少许、蒜少许、花椒少许、酱油20毫升、醋15毫升、白糖10克、鸡精少许、芝麻香油20毫升。方法：葱切成葱花、蒜切细。调汁：小碗内放入葱花、蒜、花椒粉、白糖、醋、酱油、鸡精、芝麻香油拌匀。花菜办成小块，洗净，在盐水中浸泡10分钟，捞出。

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