黄瓜豆腐汤的做法（黄瓜豆腐汤可以减肥吗）

各位老铁们好，相信很多人对黄瓜豆腐汤的做法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于黄瓜豆腐汤的做法以及黄瓜豆腐汤可以减肥吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

黄瓜素汤的做法大全

〖壹〗、黄瓜去皮，切成薄片。 黄瓜片和冷水一起煮沸。 鸡蛋打散入锅，加入适量盐。 冷水化开淀粉，倒入锅中，水开即可。 黄瓜皮蛋汤 - 材料：黄瓜1根、皮蛋1个、姜片、盐、鸡精 - 做法： 黄瓜洗净，削皮切段。皮蛋去壳切块。 锅中加热油，放入姜片炒香，加入水。

〖贰〗、黄瓜去皮切片，豆腐切块。 锅中加入清汤，待开后加入黄瓜片和豆腐块，煮开后转小火煮10分钟。 最后加入青蒜和适量的盐，搅拌均匀即可。 黄瓜玉米汤 材料：- 黄瓜 1 根 - 玉米粒 适量 - 青蛤 适量 - 清汤 适量 - 盐适量 做法： 黄瓜去皮切片，青蛤洗净备用。

〖叁〗、将黄瓜去皮，切成小块备用。 青葱洗净切成葱花备用。 香菜洗净切碎备用。 准备一个锅，倒入素高汤，烧开。 把黄瓜块放入锅中，煮10分钟至黄瓜软烂。 加入适量的盐和白胡椒粉进行调味，根据个人口味进行调整。 最后加入青葱和香菜，煮1分钟即可。

〖肆〗、黄瓜洗净切片，木耳提前泡发，鸡蛋打散。起锅热油翻炒黄瓜，放2碗水。水开后倒入鸡蛋液，放盐和鸡精调味即可。

〖伍〗、黄瓜切片。锅中加水烧开，先放肉丝煮至变色，再加入黄瓜片，最后加盐调味。黄瓜素汤：直接将黄瓜切片后放入锅中加水煮沸，加盐调味即可，简单清爽，适合素食者。这些黄瓜汤的做法不仅简单，而且营养丰富，适合不同季节的饮食需求。您可以根据个人口味调整食材和调味品，创造出更多健康美味的黄瓜汤。

黄瓜和豆腐怎么做好吃

〖壹〗、准备食材：黄瓜、豆腐丝、干辣椒、淀粉各适量。黄瓜洗净去蒂刨丝，豆腐切细条。干辣椒切成段、蒜头拍成碎块。锅中放入油，油温6成热时放入辣椒和蒜块爆香。放入干豆腐条翻炒，翻炒过程中放入生抽和糖调味。放入黄瓜条继续翻炒。

〖贰〗、豆腐处理：将切好的豆腐块放入沸水中焯水1-2分钟，加入少许盐，可以使豆腐更加嫩滑，同时去除豆腥味。捞出后用厨房纸巾轻轻吸去多余的水分。热锅凉油：在锅中加入适量的食用油，油温热至5成热时（约150℃），放入姜片和蒜片爆香。

〖叁〗、加豆腐：将焯好水的豆腐块轻轻放入锅中，与黄瓜一起翻炒，注意动作要轻，以免豆腐碎裂。烧制：加入适量的水，水量大约没过食材的一半，盖上锅盖，中小火烧制5-10分钟，让豆腐和黄瓜充分吸收调味料的味道。

〖肆〗、做法 大葱去根洗净切成丝；姜洗净去皮切成丝；豆腐丝直刀切成寸段，黄瓜洗净直刀切成细丝；把豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐拌在一起盛盘，最后撒上葱丝、姜丝，浇上香油即成。

〖伍〗、准备食材：将嫩豆腐从包装中取出，用厨房纸巾轻轻吸去多余的水分，然后切成大小均匀的小方块。黄瓜洗净后切成与豆腐差不多大小的条状。大蒜和生姜剁成末备用。

黄瓜豆腐鸡蛋汤清爽刮油!

〖壹〗、海带豆腐汤 —— 清甜的海带和嫩滑的豆腐，完美搭配。冬瓜虾仁汤 —— 清淡的冬瓜与鲜美的虾仁，健康又低脂。黄瓜鸡蛋汤 —— 黄瓜的清爽搭配鸡蛋的营养，简单又有效。番茄菌菇汤 —— 番茄的酸甜和菌菇的鲜美，营养满满。萝卜煎蛋汤 —— 白萝卜的清甜与煎蛋的香浓，滋味丰富。

〖贰〗、黄瓜鸡蛋汤：材料：黄瓜1根、鸡蛋2个、葱、豆油、食盐。做法：黄瓜洗净切段，打两个鸡蛋，小葱切段；锅入油烧热，入小葱爆香，加入黄瓜和盐翻炒后，加入鸡蛋液，待鸡蛋稍微凝固后，即可出锅。 鸡蛋黄瓜饼：材料：黄瓜1根，鸡蛋1个，面粉200克，盐少许，黑芝麻少许。

〖叁〗、五一假期你放纵了吗，这些汤做起来，刮油神器。海带豆腐汤。冬瓜虾仁汤。黄瓜鸡蛋汤。番茄菌菇汤。萝卜煎蛋汤。丝瓜三鲜汤。冬瓜玉米汤。西兰花豆腐汤。裙带菜豆芽汤。低卡酸辣汤。1冬瓜花甲汤。1巫婆瘦身汤。详细做法参照笔记中的图片哦。

〖肆〗、黄瓜半根、豆腐1小块、鸡蛋1个、金针菇1小把、葱 做法：豆腐切丁，黄瓜切片，鸡蛋打散煎熟盛出备用；锅加热倒油炒香葱花黄瓜炒匀，加一碗水煮开金针菇豆腐鸡蛋煮1分钟，加盐和胡椒粉调味即可。

〖伍〗、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。

〖陆〗、绝对反弹啊~我试过。前几天坚持的眼冒金星，精神也不好。貌似是瘦了一点，但那是水分，一旦恢复正常吃饭立马变回去。

黄瓜豆腐汤怎么做

做法：将葱切成葱花；黄瓜切成薄片；豆腐切成较薄的片；锅中放油，烧至七八成热，放入葱花炒岀香味；放入少量的大酱炒香，加入适量热水，烧开；将切好的豆腐放入锅里，再烧开改小火，加入少量盐；快岀锅前，加入黄瓜片，再加点鸡精，香油即可。

嫩黄瓜100克，豆腐150克。黄瓜切成菱形片；豆腐切片。锅置武火上，下入清汤、黄瓜、精盐、煮开后加入熟猪油、豆腐、鸡精盛于汤碗内即可佐餐。黄瓜能清热解毒，生津止渴，利尿消肿；豆腐可泻火解毒，生津润燥，解酒毒；还可降低血清胆固醇。诸味合食，用于小儿夏季热等症。

准备材料：将黄瓜洗净，去皮后切成薄片或块状，豆腐切成块状备用。如果使用生豆腐，可以先将其煮沸后切块，这样更容易入味。 热锅加油：烧热锅，放入适量的油，将姜丝和葱段爆炒出香味，提鲜的同时增加汤的口感。 倒入鸡汤或蔬菜汤：根据个人口味选取合适的汤底，也可以使用清水代替。

豆腐切成小块，黄瓜洗净去皮切片，鸡蛋打散备用。 将锅加热，倒入适量的水烧开后放入豆腐块煮开。 煮开后加入黄瓜片，继续煮沸。 取适量的黄瓜片加入鸡蛋液搅拌均匀，倒入锅中。 煮到鸡蛋熟煮后，加入适量的盐、鸡精调味。 最后加入切碎的青蒜，煮沸后即可关火。

第一： 将葱切成葱花，黄瓜切成薄片，豆腐切成较薄的片（易入味儿。但别太薄，否则易碎）；第二： 锅中放油，烧至七八成热，放入葱花炒岀香味儿。

黄瓜和豆腐怎么做好吃窍门

主料准备：黄瓜一根，鸡蛋两个，豆腐半斤。 辅料准备：盐适量，葱适量，番茄酱适量，醋适量，蒜适量。 先将鸡蛋炒熟备用。 热锅加油（适量），放入盐，再放入豆腐翻炒至两面焦黄。 加入葱段和蒜末继续翻炒。 放入黄瓜片，加入适量醋，继续翻炒。

准备食材：黄瓜、豆腐丝、干辣椒、淀粉。黄瓜洗净去蒂刨丝，豆腐切细条。干辣椒切成段、蒜头拍成碎块。锅中放入油，油温6成热时放入辣椒和蒜块爆香。放入干豆腐条翻炒，翻炒过程中放入生抽和糖调味。放入黄瓜条继续翻炒。准备食材：黄瓜、豆腐丝、干辣椒、淀粉。

豆腐处理：将切好的豆腐块放入沸水中焯水1-2分钟，加入少许盐，可以使豆腐更加嫩滑，同时去除豆腥味。捞出后用厨房纸巾轻轻吸去多余的水分。热锅凉油：在锅中加入适量的食用油，油温热至5成热时（约150℃），放入姜片和蒜片爆香。

干豆腐黄瓜汤的做法

〖壹〗、将干豆腐切成小块，用清水浸泡10分钟，使其松软一些。然后将水滗干备用。 黄瓜去皮，切成薄片或者丝。青蒜切段备用。 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，准备成蛋液备用。 取一个深锅，加入适量的温泉水或者鸡汤，放入黄瓜片和切好的干豆腐块，用中火煮开。

〖贰〗、水开了把豆腐块放入煮五分钟，然后放入 黄瓜片 煮30秒，关火，放入盐，鸡精，醋，生抽，香油，胡椒粉。

〖叁〗、将豆腐丝放入开水中煮5分钟，然后冲水投凉，控干水分。 烧热锅中的油，加入切段的香葱爆香。 放入黄瓜丝，快速翻炒均匀。 加入控干水分的豆腐丝，加适量水。 撒上盐，炖煮2分钟直至食材熟透。 熄火后，淋入香油，加入辣椒油。 拌匀食材，盛入碗中。

〖肆〗、干豆腐处理：将切好的干豆腐放入沸水中焯水1-2分钟，去除豆腥味，捞出后用冷水冲凉，沥干水分。黄瓜处理：如果喜欢黄瓜脆一些，可以直接使用；如果喜欢软一些，可以将黄瓜条放入沸水中焯水30秒，然后同样用冷水冲凉，沥干水分。

黄瓜豆腐汤的做法

〖壹〗、做法：将葱切成葱花；黄瓜切成薄片；豆腐切成较薄的片；锅中放油，烧至七八成热，放入葱花炒岀香味；放入少量的大酱炒香，加入适量热水，烧开；将切好的豆腐放入锅里，再烧开改小火，加入少量盐；快岀锅前，加入黄瓜片，再加点鸡精，香油即可。

〖贰〗、嫩黄瓜100克，豆腐150克。黄瓜切成菱形片；豆腐切片。锅置武火上，下入清汤、黄瓜、精盐、煮开后加入熟猪油、豆腐、鸡精盛于汤碗内即可佐餐。黄瓜能清热解毒，生津止渴，利尿消肿；豆腐可泻火解毒，生津润燥，解酒毒；还可降低血清胆固醇。诸味合食，用于小儿夏季热等症。

〖叁〗、准备材料：将黄瓜洗净，去皮后切成薄片或块状，豆腐切成块状备用。如果使用生豆腐，可以先将其煮沸后切块，这样更容易入味。 热锅加油：烧热锅，放入适量的油，将姜丝和葱段爆炒出香味，提鲜的同时增加汤的口感。 倒入鸡汤或蔬菜汤：根据个人口味选取合适的汤底，也可以使用清水代替。

〖肆〗、豆腐切成小块，黄瓜洗净去皮切片，鸡蛋打散备用。 将锅加热，倒入适量的水烧开后放入豆腐块煮开。 煮开后加入黄瓜片，继续煮沸。 取适量的黄瓜片加入鸡蛋液搅拌均匀，倒入锅中。 煮到鸡蛋熟煮后，加入适量的盐、鸡精调味。 最后加入切碎的青蒜，煮沸后即可关火。

〖伍〗、第一： 将葱切成葱花，黄瓜切成薄片，豆腐切成较薄的片（易入味儿。但别太薄，否则易碎）；第二： 锅中放油，烧至七八成热，放入葱花炒岀香味儿。

豆腐黄瓜汤的做法大全

〖壹〗、步骤： 豆腐切成小块，黄瓜洗净去皮切片，鸡蛋打散备用。 将锅加热，倒入适量的水烧开后放入豆腐块煮开。 煮开后加入黄瓜片，继续煮沸。 取适量的黄瓜片加入鸡蛋液搅拌均匀，倒入锅中。 煮到鸡蛋熟煮后，加入适量的盐、鸡精调味。 最后加入切碎的青蒜，煮沸后即可关火。

〖贰〗、做法：将葱切成葱花；黄瓜切成薄片；豆腐切成较薄的片；锅中放油，烧至七八成热，放入葱花炒岀香味；放入少量的大酱炒香，加入适量热水，烧开；将切好的豆腐放入锅里，再烧开改小火，加入少量盐；快岀锅前，加入黄瓜片，再加点鸡精，香油即可。

〖叁〗、嫩黄瓜100克，豆腐150克。黄瓜切成菱形片；豆腐切片。锅置武火上，下入清汤、黄瓜、精盐、煮开后加入熟猪油、豆腐、鸡精盛于汤碗内即可佐餐。黄瓜能清热解毒，生津止渴，利尿消肿；豆腐可泻火解毒，生津润燥，解酒毒；还可降低血清胆固醇。诸味合食，用于小儿夏季热等症。

〖肆〗、准备材料：将黄瓜洗净，去皮后切成薄片或块状，豆腐切成块状备用。如果使用生豆腐，可以先将其煮沸后切块，这样更容易入味。 热锅加油：烧热锅，放入适量的油，将姜丝和葱段爆炒出香味，提鲜的同时增加汤的口感。 倒入鸡汤或蔬菜汤：根据个人口味选取合适的汤底，也可以使用清水代替。

〖伍〗、第一： 将葱切成葱花，黄瓜切成薄片，豆腐切成较薄的片（易入味儿。但别太薄，否则易碎）；第二： 锅中放油，烧至七八成热，放入葱花炒岀香味儿。

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